Clases de Yoga

Clases con transmisión simultánea vía ZOOM... El primer paso hacia tu transformación. Apoyados en un grupo de práctica fuerte y cohesionado en ofrezco dinámicas grupales e individualizadas a la vez, adaptando la sesión a  las personas de acuerdo a sus necesidades y capacidades.  

   Prácticas individuales con para obtener un aprendizaje más eficiente al disponer de una adaptación absoluta a las necesidades del alumno, con instrucciones personalizadas y posibilidad de pactar intensidad, ritmo y foco de las prácticas, y conseguir los mayores beneficios posibles del entrenamiento. 

 Dirigidas en tu lugar de trabajo con foco en diversos tipos de respiración, ejercicios de concentración mental y estiramientos para tomar consciencia del cuerpo, con la finalidad localizar aquellos puntos de tensión en nuestro organismo provocados por estrés o vicios posturales.